2026-03-13 好吃

降皮质醇

今天是星期五,完成了一天的课程,下午练练腿。

滑板

上周日体重还是57kg,经过我不懈努力,控制热量盈余,终于在今天把体重拉到60kg,可能是我喝肌酸了,往肌肉里狂灌水,我简直就是一个海绵宝宝

下午的计划本来是练练腿的,但今天气温回暖,感觉还不错,我就想复健复健滑板。

去滑了一个小时,练了下滑行、Ollie、Manuel啥的,和上学期55kg的时候滑是有点不一样,感觉更稳了一点点,但是太久没练,跳不起来了(((

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